«اختلال روانی خوردن» در بین چه کسانی شایعتر است
- «اختلال روانی خوردن» در بین چه کسانی شایعتر است
محمدرضا محمدی افزود: اختلالات خوردن از جمله رفتارهای شایع روان تنی به شمار میرود که مشکلات فراوانی در سلامت جسمانی و عملکرد روانی افراد بوجود می آورد و طبق نتایج به دست آمده در این نوع از اختلالات با توجه به گسترش فرهنگ بیگانه در بین جوامع، الگوهای نامناسب تغدیهای، عوامل نژادی و طبقه اجتماعی که فرد در آن قرار دارد را می توان در قالب اختلالات خوردن از قبیل بیاشتهایی عصبی و یا پرخوری عصبی به خوبی مشاهده کرد.
وی افزود: خوردن متعارف میتواند با تغییر الگوی غذایی و دریافت نامطلوب موادمغذی، موجب ایجاد اختلالات مرتبط با تغذیه در افراد شود و از همه مهمتر سلامتی آنان را به خطر اندازد. از طرفی اختلالات خوردن را می توان با رفتارهایی از جمله کاهش خوردن، روزه داری، زیاد خوردن و خوردن همراه با حالت تهوع و استفاده از داروهای ضد یبوست و ادرار آور، تشخیص داد.
این متخصص اضافه کرد: اختلالات خوردن همچنین میتواند از لحاظ اشکال بالینی پرخوری عصبی یا بی اشتهایی عصبی منجر به سوء تغذیه، پوکی استخوان، فقدان قاعدگی، بیماریهای قلبی- عروقی و افسردگی در فرد یا افراد مبتلا به این نوع بیماری شود.
محمدی افزود: بر همین اساس اختلالهای خوردن از راه آشفتگیهای شدید در رفتارهای خوردن و آشفتگی در درک شکل و وزن بدن مشخص میشود، این اختلالها بیشتر در سنین نوجوانی و اوایل جوانی رخ میدهد. نوجوانان در بیشتر موارد توجه خاصی به وزن و شکل بدن خود دارند و اغلب برای روبرو شدن با فشارهای بحرانی دوره بلوغ، دیدگاه نادرستی نسبت به خوردن اتخاذ میکنند و این ممکن است مشکلات اختلال خوردن را در بین این قشر ایجاد کند.
وی افزود: دختران نوجوان به علت نگرش دقیقی که به خوردن دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند. اختلال خوردن و نگرشهای مرتبط با آن بعد از چاقی و آسم، بیشترین شیوع را در بین این قشر دارد و از طرفی در حال پیشرفت است.
این متخصص اعصاب و روان اظهارداشت: شیوع شکلهای شدید اختلال خوردن در قشر نوجوان بویژه دختران تا 5 درصد نشان داده شده و این درحالی است که شیوع شکلهای خفیف این اختلال مانند رفتارهای بدخوردن و نگرش های خوردن، بیشتر در بین پسران دیده میشود.
محمدی گفت: سن شروع بیماری اختلالات خوردن در بخش بی اشتهایی روانی و اختلال پرخوری نسبت به دهه های اخیر بخصوص در بین زنان جوان کاهش یافته به نحوی که به باور عمومی، اختلال خوردن را مختص فرهنگ بیگانه میدانند که بر تناسب اندام تاکید دارند درحالی که در جوامع در حال توسعه یافته از جمله ایران، پاکستان و ژاپن این نوع رفتار از اهمیت خاصی برخوردار است.
این روانشناس گفت: فراوانی بروز پرخوری عصبی نسبت به بی اشتهایی عصبی بیشتر است و حدود 90 تا 95 درصد زنان با این نوع از اختلالات خوردن درگیر هستند، گفت: بیاشتهایی عصبی و پرخوری عصبی اغلب اختلالات خوردن مزمنی به شمار می رود که در سطح بالایی باهم در ارتباط است.
محمدی گفت: بیاشتهایی عصبی منجر به تحریک بیش از حد هورمونها، کاهش وزن و پریشانی روانی میشود و افراد دارای این اختلال عموما از چاق شدن وحشت دارند. آنها با این که واقعا گرسنه هستند از خوردن غذا اجتناب کرده یا میزان خوراکی را به شدت محدود میکنند. آنها خودشان را چاق میبینند اما در واقع خیلی لاغر و از ضعف بدنی در رنج هستند.
وی با بیان اینکه افراد مبتلا به بیاشتهایی عصبی با توجه به عوامل ذکر شده بازهم به رژیم غذایی خود ادامه می دهند، اظهارداشت: بیاشتهایی عصبی عوارض جدی از جمله سوء تغذیه، بیماریهای قلبی- عروقی، کم شدن حجم مایعات بدن، اختلالات گوارشی، ناباروری و نشانههای دیگر را به همراه دارد.
محمدی در خصوص پرخوری عصبی، افزود: در اختلال پرخوری عصبی شکل دیگری از این نوع رفتار را شاهد خواهیم بود به نحوی که در آن فرد برای رهایی از استرس و اضطرابی که در آن نهفته، بیش از اندازه لازم غذا میخورد. در این وضعیت بیماران اغلب وزن طبیعی خود را حفظ میکنند یا دچار اضافه وزن میشوند. اما تحریف تصویر بدن در این نوع از بیماران کمتر از مبتلایان به بیاشتهایی عصبی است.
این متخصص اعصاب و روان گفت: عوارض پرخوری اغلب اختلالات الکترولیتی، سوزش، خونریزی معده، اختلالات روده ای، فرسایش مینای دندان، کم شدن ضربان قلب، افت فشار خون و کاهش سرعت سوخت و ساز بدن است.
محمدی افزود: طبق بررسی های به عمل آمده در دوره نوجوانی به دلیل شکلگیری نگرش افراد نسبت به اندام خود و همچنین ایجاد احساس رقابت با هم سن و سالان در فعالیتهای ورزشی خطر ابتلا به اختلالات خوردن در نوجوانان بیشتر از گروههای سنی دیگر است.
وی تاکید کرد: برای هر نوع از اختلالات خوردن، راهکار درمان به منظور تغییر رفتار و نگرش افراد مبتلا وجود دارد و به طور متداول توسط متخصص روان درمانگر از طریق بکارگیری روشهایی مانند درمان رفتاری - شناختی همراه با متخصص تغذیه و مراقبتهای پزشکی طراحی شده است.
محمدی گفت: چنانچه روشهای درمانی رفتاری - شناختی کارآمد نبود، می توان بیمار مبتلا را برای درمان به مرکز درمانی ارجاع داد تا ضمن بستری و تحت نظارت قراردادن، دوباره فرد را با رفتارهای طبیعی خوردن باز گرداند.
47212
سفری به دنیای پلتفرمهای گردشگری
- سفری به دنیای پلتفرمهای گردشگری
903179
11 شهریور 1398 - 16:13266 بازدید
برترینها: همه ما دلمون میخواد مواقعی که خسته از کار و دود و شلوغیایم، کوله بارمون رو ببندیم و بریم یه جایی که خستگیمون در بیاد، یا بریم یه جایی که حتی برای یه مدت کوتاه، از فکر دیر رسیدن و فیش حقوقی و غذا پختن و ... خلاص بشیم و آسوده خاطر، خوش بگذرونیم. دارم از سفر حرف میزنم؛ معجزهای که مواقع کسلی و خستگی، به داد ما انسانهای شهرنشین میرسه و بهمون حس رویاپردازی و رهایی میده.
درسته که وقتی حرف از سفر میشه، هممون قند تو دلمون آب میشه و بدون معطلی میگیم دلمون میخاد تجربهش کنیم، اما یه موانعی هست که تجربه این حس شیرین رو به تعویق میندازه. یکی از اونا مسئله مالیه. ما میخوایم کاری کنیم که بهمون خوش بگذره، ولی نگرانیمون بخاطر هزینههای گزاف تورها باعث میشه برای رفتن تردید کنیم و ترجیح بدیم خونه بمونیم. برنامه ریزی دقیق، ایمنی سفر و مناسب بودن شرایط سفر با سبک زندگی و سلیقهمون، همگی میتونن از نگرانیهای ما قبل از سفر باشن.
وقتی به قصد سفر شروع به وبگردی میکنیم، سایتهای زیادی رو میبینیم که در این زمینه فعالیت میکنن و همشون آماده ارائه دادن خدمات خاصی به مشتریهاشونن. بعضی از این سایتها، خدماتی مثل تور، بلیط و هتل دارند و بعضی دیگه، مکانهای گردشگری رو معرفی میکنن، البته بعضی از سایتها هم هستن که هر دو این خدمات رو همزمان در اختیار مشتریهاشون قرار میدن.
وقتی عزممون رو برای سفر کردن جزم میکنیم و به دنبال یک سایت خوب برای انتخاب هتل میگردیم، با پیشنهادهای زیادی برای خرید ارزان رو به رو میشیم. «اسنپ تریپ» یکی از همین سایتهاست که اسمش رو زیاد میشنویم. این سایت به ما که دوست داریم همزمان قیمت هتلهای مختلف رو مقایسه کنیم، در یک صفحه گزینههای زیادی پیشنهاد میده که میتونیم هرکدوم رو خواستیم انتخاب کنیم. قیمتهای پایین هتل، وجه تمایز «اسنپ تریپ» با بقیه وبسایتهای فروش هتل محسوب میشه.
یکی دیگه از سایتهایی که در اولین جست وجوهای سفرگردی در اینترنت نمایش داده میشه، سایت الی گشته. این سایت گزینه خرید تور، بلیط و مجله گردشگری رو با هم داره. ما در «الی گشت» میتونیم سبک سفرمون رو انتخاب کنیم و خیالمون راحت باشه که این سایت بهترین گزینههاش رو بهمون پیشنهاد میده. اطمینان خاطر در سفر، یکی دیگه از مزیتهای این پلتفرم گردشگری به حساب میاد.
«لست سکند»، «کارناوال» و «کجارو»، مثالهای دیگهای از وبسایتهای گردشگری هستن که برای سفرمون خدمات ویژه و خوبی ارائه میدن. مثلا در سایت «لست سکند»، آژانسهای مسافرتی میتونن پکیج تورهای خودشون رو به صورت مستقیم در قسمت مشخص شده وارد کنن که بعد از تایید درستی اطلاعات، روی وبسایت منتشر میشه. این یعنی یک تیر و دو نشون. هم ما میتونیم توری که دوست داریم رو پیدا کنیم، هم خیلی از آژانسها راهی برای ارائه خدماتشون دارن. «کارناوال» هم مرجع خوبیه برای پیدا کردن اطلاعات کافی درمورد تورها مثل هزینه، مدت زمان لازم برای بازدید، بهترین زمان سفر، وجود پمپ بنزین، گاز و رستوران در راه و غیره.
اگه از اون دسته آدمهایی باشیم که زمان زیادی برای سفر کردن نداشته باشیم، در عین حال دلمون لک زده باشه برای طبیعتگردی کم هزینه توی کشور خودمون، باید بگردیم سراغ خدمات برندهای دیگه در این حوزه.
اگه نخوایم به روش همیشگی سفر کنیم و مثل همیشه تور بخریم، و در عین حال قصد کنیم سفرمون رو خودمون بسازیم و حق انتخاب داشته باشیم، کمتر سایت گردشگریای رو پیدا میکنیم که این امکان رو در اختیارمون قرار بده.
از امروز که تصمیم میگیریم سفر کنیم، تا اون روزی که چمدونهامون رو میبندیم و راه میوفتیم، به برنامه ریزی دقیقی نیاز داریم. بدون برنامه درست حسابی، نمیتونیم اونطور که دوست داریم از روزهای در سفرمون لذت ببریم و وقتی رسیدیم به مقصد مورد نظرمون، تازه به فکر این میوفتیم که کجا بمونیم، چی بخوریم و کجا رو ببینیم. غفلت از برنامه سفر، ما رو در برآورد هزینه سفرمون با مشکل رو به رو میکنه و ممکنه وسط گشت و گذار، حساب و کتاب جیب خودمون رو از دست بدیم و ندونیم بقیه روزامون رو چطوری سپری کنیم. برنامه ریزی هوشمند برای سفر به ما حس آسودگی میده و اجازه میده بدون دغدغه، از تعطیلاتمون استفاده کنیم.
در جست و جوهای گردشگری و سفر، با سایتی مثل سفرزون هم آشنا میشیم که جالبی سایتش داشتن گزینه برنامهریز سفره و میتونه خیلی از نیازهای مارو برطرف کنه؛ یعنی سفرمون رو خودمون میسازیم و خودمون تصمیم میگیریم کجا بریم و چیکار کنیم. انگار اطلاعات سه تا سایت مختلف، جمع شدن داخل یک سایت؛ هم درباره جاذبههای مختلف میخونیم، هم میتونیم بلاگ نویسی از سفرهای خودمون رو تجربه کنیم و هم بلیط بخریم.
تورهای قیمت خوب یک روزه و چند روزهای که خود این سایت برگزار میکنه هم گزینه دیگهایه که انگار ما رو از جستجوهای اضافه راحت میکنه! توی یک سایت میمونیم و با صرف زمان کم، دست پر میایم بیرون.
بین شلوغیهای برندهای گردشگری، ما به مرجعی نیاز داریم که از سردرگمی نجاتمون بده و بهمون سفری رو پیشنهاد کنه که متناسب با بودجه و سلیقهمون باشه.
جالب اینجاست تورلیدرهایی که تا امروز جایی برای نشون دادن توانایی خودشون در برگزاری تور نداشتن، با سفرزون میتونن تجربه لذت بخش تورلیدری رو بچشن و متناسب با توانمندیشون، توری که دوست دارن رو برگزار کنن.
نویسندههایی که دوست دارن از سفرشون بگن، اما حوصله راه انداختن بلاگ جدا ندارن، در قسمت مجله سایت میتونن با قلم خودشون از تجربیاتشون بنویسن و به اسم خودشون منتشر کنن. مهمتر اینکه ما بدون دغدغه میتونیم سفر کنیم. یه کوله پشتی میبندیم و با حالِ خوش، ماجراجوییمون رو شروع میکنیم.
اگه شما هم دنبال برنامه ریزیِ سفر برای تعطیلات بعدی هستین، حتما به سفرزون یک سری بزنید و سفرتون رو بسازید.
عکس ماندگار | وحشتناکترین ابری که میشناسید
- عکس ماندگار | وحشتناکترین ابری که میشناسید
به گزارش ایسنا، بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی دو عملیات اتمی بودند که در سال 1945 در زمان جنگ جهانی دوم به دستور هری ترومن، رئیس جمهور وقت امریکا، علیه امپراتوری ژاپن انجام گرفتند. در این دو عملیات، دو بمب اتمی به فاصله سه روز روی شهرهای هیروشیما و ناکازاکی انداخته شد که ویرانی و کشتار گسترده شهروندان این دو شهر را موجب شد.
حدود 220?000 نفر در اثر این دو بمباران اتمی جان باختند که بیشتر آنان را شهروندان غیرنظامی تشکیل میدادند. بیش از 100?000 نفر بلافاصله هنگام بمباران کشته شدند و بقیه تا پایان سال 1945 بر اثر اثرات مخرب تشعشعات رادیو اکتیو جان خود را از دست دادند.
بمباران هستهای هیروشیما و ناکازاکی تا به امروز تنها موارد استفاده? جنگی از سلاح هستهای در جهان است.
اما عکسی که در ادامه خواهید دید، مربوط به یکی از تراژیکترین لحظات تاریخ است؛ زمانی که امریکا دومین بمب اتمی خود را روی شهر ناکازاکی انداخت. عکس با نام «مرد چاق» معروف است.
این عکس ابر قارچی میزان مهلک بودن بمب باران اتمی ژاپن را به خوبی نشان میدهد و تصور اینکه چگونه این حمله اتمی به راحتی جان بیش از 80 هزار نفر را گرفته آسان میسازد.
عکس «مرد چاق» توسط لئونتن چارلز لوی که در مأموریت دومین بمباران هستهای ژاپن شریک جرم بوده، به ثبت رسیده است. این عکس تصویر نمادینی است که خوفناکی جنگ را به ما یادآوری میکند. ابری که در عکس میبینیم آن چیزی نبود که در شرایط عادی لبخند را به روی لبهای ما بیاورد؛ چراکه در حقیقت وحشتناکترین ابری بود که بشر میتوانست در عصر مدرن آن را تصور کند. این ابر قارچی پس از یک حمله اتمی از زمین بلند شد و تا 18 کیلومتر بالاتر از زمین به هوا برخاست. این تصویر به ما یادآوری میکند که اگر به درستی در استفاده از امکانات حاصل از پیشرفت علمی برخورد نکنیم چه عواقب جبرانناپذیری میتواند پیش بیاید.
هنرمندان میتوانند اعتماد مردم را به صنعتگران جلب کنند
- هنرمندان میتوانند اعتماد مردم را به صنعتگران جلب کنند
دبیر جشنواره تصویر سال در گفتوگو با ستاد خبری نمایشگاه «فرصتهای ساخت داخل و رونق تولید» اظهار کرد: همزمان با تولیدکنندگان باید از هنرمندان در شاخههای مختلف دعوت شود تا دستاوردها به زیباترین شکل انعکاس تصویری پیدا کند و به افرادی که فکر میکنند «ما نمیتوانیم» قوت قلب داده شود.
صمدیان ادامه داد: اهالی فرهنگ و هنر به ویره هنرمندان هنرهای تصویری باید با تولیدکنندگان همراه شوند تا به جامعه انرژی بیشتری بدهند؛ وقتی نیاز به قطعه یا وسیلهای در داخل شناسایی و تولید میشود، باید دربارهی انعکاس این خبر خوش، با کمک هنرهای مختلف به ویژه هنرهای تجسمی و تصویری چگونگی رسیدن به کشف نیاز و اجرای پروسه تولید، به ارایه هنرمندانهای متوسل شد تا پروسه ساخت، به زیباترین شکل در میان مردم داخل و حتی خارج از کشور انعکاس پیدا کند.
او همچنین بیان کرد: ارتباطی که حوزههایی مانند سینما، تئاتر، موسیقی و هنرهای تجسمی میتوانند با این نمایشگاه داشته باشد، انعکاس درست خودجویی، خودیابی و خوداجرایی در زمینه تولید است. انعکاس فعالیتهای حوزه تولید از طریق هر هنری، از ادبیات تا تئاتر و سینما میتواند خروجی بسیار قوی و محرکی در جامعه داشته باشد. اگر کاری در جامعه بهدرستی از طریق هنر انعکاس یابد، رساتر، ماندنیتر و موثرتر خواهد بود. در دنیا نیز میتواند سبب شود که کشورهای دیگر با واقعیت یک ملت بیدار و هوشیار آشنا شوند.این عکاس و مستندساز معتقد است: اصلیترین اتفاق این است که هنرمندان به میدان بیایند و حرکتهای حوزه صنعت را در قالب فیلم و عکس بهدرستی برای ایرانیان و مردم کشورهای دیگر معرفی کنند. حضور هنرمندان در چنین عرصهای مانند این است که توانمندیها و نیازها با جمعبندی مناسب و درستی در قالب یک فیلم یا کاتالوگ به دنیا معرفی شود.
صمدیان با بیان اینکه هنر در همه ابعاد میتواند منادی حرکتهایی با زیباترین زبان و البته تشویقکننده باشد، اضافه کرد: البته برخی مسوولان فکر میکنند، چون موضوع پیچ و مهره مطرح است، هنرمندان کاری انجام نمیدهند؛ اما هنرمندان باید این حرکتها را با هدف قدرت دادن به انگیزههای ملی معرفی کنند. با محوریت جذب اطمینان مصرفکننده داخلی باید بستههای فرهنگی هنرمندانهای برای ارائه وجود داشته باشد، از سازندگان فیلمهای تبلیغاتی تا فیلمهای مهم سینمایی همه باید دست به دست هم دهند تا اجرای تولیدات درست بازتاب داشته باشد.او درباره نمایشگاه «فرصتهای ساخت داخل و رونق تولید» نیز گفت: هدفی که نمایشگاه برای شناسایی کمبودها و جدی گرفتن تولید داخلی دارد و اینکه میخواهد فهم درستی از نداشتههایمان داشته باشیم، در ظاهر به حیطه کاری من که فرهنگی و تولید عکس و فیلم است، ارتباط ندارد؛ اما اگر بخواهیم نقبی بزنیم و ما هم خود را در بازی بدانیم، این اتفاق خیلی خوشحالکننده است. با شنیدن این خبر احساس میکنم چقدر دیر، اما چقدر ضروری که چنین کاری انجام میشود، برای آنکه نسبت به نداشتههایمان آگاه شویم. خوب بود که نداشتههایمان در تمام حوزهها در این کشور قبلا شناسایی و روی آنها کار میشد، نه اینکه پس از تحریمها و سالها تکیه بر صادرات نفت، به جایی رسیده باشیم که در کنج رینگ به «ناکداون» نشدن فکر کنیم.
صمدیان افزود: حتی اگر امروز در گوشه رینگ گرفتار شده باشیم، امیدوارم علاوه بر اینکه به راه حل نجات از «ناکداون» نشدن فکر میکنیم، بتوانیم به پیروزیهایی در این رینگ اقتصادی بیرحم برسیم.
نخستین نمایشگاه «فرصتهای ساخت داخل و رونق تولید» از 27 تا 30 تیرماه در محل نمایشگاههای بینالمللی تهران توسط «ایدرو» برگزار میشود و میزبان نخبگان، کارآفرینان و صاحبان صنایع خواهد بود.
اتفاقی جالب در قدیمیترین جایزه ادبی انگلستان
- اتفاقی جالب در قدیمیترین جایزه ادبی انگلستان
به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، امسال «اولیویا لینگ» برای نگارش اولین رمانش با عنوان «کرودو» موفق به کسب جایزه 10 هزار پوندی بهترین رمان جایزه «جیمز تیت بلک» شد و تصمیم گرفت این هدیه نقدی را میان نامزدهای نهایی تقسیم کند.
وی با بیان این که رقابت در هنر جایی ندارد این جایزه نقدی 10 هزار پوندی را با دیگر نامزدهای نهایی این بخش شامل «ویلایوز» (رمان زمزمه)، «جسی گرین گراس» (رمان دید) و «نافیسا تامپسون-اسپایر» (رمان سر آدمهای رنگی) به اشتراک گذاشت.
رمان «کرودو» به بررسی تحولات شخصی و ماجراهای عاشقانه یک زن در جریان آشفتگیهای سیاسی تابستان 2017 میپردازد.
«اولیویا لینگ» توضیح داد رمان «کرودو» را بر علیه نوعی خودخواهی در جهان امروزی نوشتم که در آن همه چیز با دیوارها و مرزها و انتخاب برنده و بازنده جدا میشوند. هنر این چنین شکوفا نمیشود و من فکر میکنم افراد نیز این چنین باشند. ما با اجماع، اتحاد و حمایت دوطرفه رشد میکنیم و به همین دلیل من نیز این جایزه را با دیگر نویسندگان نامزد سهیم میشوم.
«لیندسی هیلسام» نیز که برای نگارش «در حال مرگ، زندگی خبرنگار جنگ، ماری کلوین» برنده جایزه بخش زندگینامه جایزه ادبی «جیمز تیت بلک» شد نیز همچون «اولیویا لینگ» جایزه 10 هزار پوندی خود را با سایر رقبا تقسیم کرد.
این کتاب زندگینامه روایتی است از زندگی «ماری کلوین» خبرنگار جنگی آمریکایی که با حضورش در مناطق جنگی گزارشها و اخبار دست اول ویرانکنندهترین جنگهای دنیا را از سال 1985 تا سال 2012 که مرگش در حمص سوریه فرا رسید، مخابره میکرد.
جوایز «تیت بلک» سال 1919 توسط «ژانت کوتس» همسر «جیمز تیت بلک» راهاندازی شد تا یاد همسر درگذشتهاش را گرامی دارد. هرساله بیش از 400 کتاب و نمایشنامه توسط دانشجویان فارغالتحصیل دانشگاه ادینبورگ مورد بررسی قرار میگیرند تا برندگان بخشهای مختلف مشخص شوند.
.: Weblog Themes By Pichak :.